dia 80 Ajuste dinamico da bike

Hoje mais uma vez às 06H30, fiz mais um treino na minha garagem na bike de spinning.
Mais um treino de endurance muscular, com três series de intensidade:
1ª Série: 12 minutos na minha Zona 4 de intensidade
2ª Série: 10 minutos na minha Zona 4 de intensidade
3ª Série: 08 minutos na minha Zona 4 de intensidade.
A última serie já doeu! Parecia que os minutos nunca mais acabavam.
Depois fui fazer um BIGFIT, ou seja, fui fazer um ajuste dinamico na minha bike.
No final do ajuste fiquei a saber que tenho uma perna mais pequena que a outra, e que tinha a altura do meu selim muito baixa, em relação a minha altura.
 Foto da minha bike de spininng.

Até amanhã .....